بروز اتفاقات مختلف در زندگی هر فردی می‌تواند منجر به عصبانیت وی شود. عصبانیت می‌تواند هم مثبت باشد و هم منفی. عصبانیت هم می‌تواند افراد را در رسیدن به خواسته‌هایشان کمک کند و هم اینکه مانع دستیابی به اهداف شود. فراموش نکنید که در هر شرایطی کنترل عصبانیت و مقابله با خشم بسیار مهم است.
مطمئنا افراد مختلف تعابیر مختلفی نیز از خوشحالی دارند و اینکه چه چیزهایی در زندگی باعث خوشحالی افراد می‌شود، از فردی به فردی دیگر متفاوت است. پس اینکه در زندگی چگونه خوشحال شویم ، راه آن را باید بیابیم زیرا امری مهم است.
داشتن افکاری مثبت نسبت به زندگی، افزایش اعتماد به نفس را به همراه دارد. کسانی که خودباوری دارند، از تفکری مثبت نیز نسبت به خود برخورداند.
کنار گذاشتن عادت‌های رفتاری بد روزانه باعث افزایش بهره وری می‌شود. با هدر دادن وقت و انرژی‌مان با این عادتها، بهره وری خود را از بین می‌بریم. در ادامه راهکارهایی را در این زمینه پیشنهاد می‌کنیم؛ با تکراتو همراه شوید:
تا حالا به این موضوع فکر کرده‌اید که تفاوت افراد موفق با ما در چیست؟
همه ما عادت‌هایی اشتباه داریم که شاید وجود آنها باعث شده نتوانیم درک و احساس درستی از زندگی داشته باشیم. آیا تاکنون در مورد کنار گذاشتن این عادتها فکر کرده‌اید؟! پس بیایید با کنار گذاشتن این عادت‌های اشتباه دوباره احساس خوشبختی کنیم!
در دنیای پر از رقابت امروز هر کسی که از امکانات خود استفاده بیشتری داشته باشد و از فرصت‌ها به نحو احسن استفاده کند، شانس بیشتری برای بقا یا حتی ترقی در گردونه رقابت‌ها خواهد داشت. امروز می‌خواهیم یک ابزار جالب به نام LQ را از زبان جک ما به شما معرفی کنیم. در ادامه…
با وجود تنش‌های گوناگون، داشتن خواب خوب می تواند به افزایش کیفیت زندگی شما کمک کند. در این مقاله راهکارهایی ساده برای داشتن خواب خوب عمیق و راحت آورده شده است.
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، مردم قبایل چیمانه (Tsimane) در بولیوی کمترین درصد بیمارهای قلبی را در بین تمام جمعیت‌های جهان دارند. درواقع به گفته این محققان، یک فرد 80 ساله چیمانه، دارای قلبی سالم‌تر از یک فرد 55 ساله آمریکایی است. چیمانه قبایل بومی ساکن جنگل‌های استوایی در شمال شرق کشور بولیوی هستند. چیمانه…
