نتایج یک پژوهش جدید: مرگ زودرس در کمین شبزندهداران است!
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که یکیاز عوامل اصلی مرگ زودرس تمایل شدید افراد به شبزندهداری و بیدار ماندن تا نیمههای شب است.
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که یکیاز عوامل اصلی مرگ زودرس تمایل شدید افراد به شبزندهداری و بیدار ماندن تا نیمههای شب است.
هدست مخصوص خواب فیلیپس رونمایی شد. شرکت فیلیپس هدستی با ویژگیهایی جالب ساخته تا افراد مبتلا به بیخوابی بتوانند خواب راحت را تجربه کنند.
مطالعهای جدید نشان میدهد که مغز انسان تنها بعد از یک شب بیخوابی دچار تغییراتی خواهد شد که گویا 2 تا 3 سال پیرتر شده است.
نتایج منتشر شده در مجله کلینیکال اسلیپ مدسن (Clinical Sleep Medicine) نشان میدهد که جوانان ترنسجندر (تراجنسیتی) 4/5 برابر بیشتر احتمال بیخوابی و سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به آپنه خواب یا سایر اختلال خواب دارند.
دانشمندان چینی به تازگی دریافتند که کم خوابی میتواند منجر به نابینایی شود. همچنین باید ذکر شود که این نوع نابینایی قابل برگشت نیست.
اگر دردسرها و استرس زندگی مدرن نظم خواب شما را هم مختل کرده، این مطلب را بخوانید. در این مطلب به معرفی بهترین اپلیکیشن های تنظیم خواب اندروید پرداختهایم.
آیا میتوان زمان خواب را در انسان کنترل کرد؟ مطالعات جدید میگویند گونهای به نام غارماهی کور مکزیکی، علیرغم حفظ سلامتی خود در شبانه روز تنها به دو ساعت خواب نیاز دارد. فهم چرایی این موضوع کمکهای بسیاری به تحلیل چرخه خواب در انسانها خواهد کرد.
همه ما اهمیت خواب خوب شبانه را می دانیم. کمبود خواب می تواند باعث اضطراب، تحریک پذیری و تاثیر گذاری روی توانایی ما برای حفظ و پردازش اطلاعات شود، در واقع از همه طرف به ما بدن ما لطمه می زند. اما همانطور که همه کارآفرینان می دانند، گاهی اوقات شبی پر کار پیش می…