کاهش بهره وری از اصلی ترین دلایل افسردگی و سرخوردگی افراد در زندگی شخصی و حرفه ای به شمار می رود؛ اما چه روش هایی برای بهبود سطح کیفی زندگی وجود دارد؟ همه ما با این تجربه آشنا هستیم که از صبح، پشت میز کارمان می نشینیم و چند ساعتی را برای انجام دادن وظایفمان…

همه ما مجموعه ای از عادت هایمان هستیم؛ اگر کفه عادت های بد سنگین تر باشد، آرام آرام در مسیر موفقیت ما تاثیر می گذارد. متاسفانه این عادت ها بسیار موذیانه عمل می کنند، به آهستگی به درون شما راه پیدا می کنند تا جاییکه حتی آسیب هایی که وارد می کنند را احساس نمی…

در ادامه به معرفی 25 عادت رفتاری خوب می پردازیم که می تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد. ما انسان ها از مجموعه ی عادت های رفتاریمان تشکیل شده ایم. هر چیری که به آن فکر می کنیم، انجام می دهیم و یا می گوییم، در نتیجه ی عادت هایی است که در طول…

شما به عنوان یک کارآفرین با مشغله‌ی زیادی روبرو هستید. زمانی که دائما با کارمندان متعدد، مشتری ها، ایمیل ها و تماس های تلفنی بیشمار سروکار دارید، حفظ تمرکز به یک چالش دشوار تبدیل می‌شود که به توجه بیشتری نیاز دارد. با این اوصاف، برای کار کردن در میانه‌ی این سروصداها باید درک درستی از…