عوارض خطرناک کم خوابی و خواب کوتاه را جدی بگیرید
دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند که خواب کوتاه می‌تواند عوارض خطرناک و جبران ناپذیری را برای سلامت افراد به همراه داشته باشد.
جدیدترین اخبار و مقالات کم خوابی
توزیع 2 تن تخمه شور بین رانندگان برای جلوگیری از خواب‌آلودگی و تصادفات احتمالی!
فرمانده انتظامی یکی از استان‌های گرمسیری ایران از توزیع 2 تن تخمه شور بین رانندگان برای جلوگیری از خواب‌آلودگی و وقوع تصادف خبر داد.
نتایج یک پژوهش جدید: مرگ زودرس در کمین شب‌زنده‌داران است!
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یکی‌از عوامل اصلی مرگ زودرس تمایل شدید افراد به شب‌زنده‌داری و بیدار ماندن تا نیمه‌های شب است.
هدست مخصوص خواب فیلیپس برای افراد دچار بدخوابی معرفی شد
هدست مخصوص خواب فیلیپس رونمایی شد. شرکت فیلیپس هدستی با ویژگی‌هایی جالب ساخته تا افراد مبتلا به بی‌خوابی بتوانند خواب راحت را تجربه کنند.
به ازای هر یک شب بی‌خوابی مغز انسان دو تا سه سال پیرتر می‌شود!
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مغز انسان تنها بعد از یک شب بی‌خوابی دچار تغییراتی خواهد شد که گویا 2 تا 3 سال پیرتر شده است.
تحقیقات جدید: جوانان ترنسجندر 400 درصد بیشتر در معرض اختلال خواب هستند!
نتایج منتشر شده در مجله کلینیکال اسلیپ مدسن (Clinical Sleep Medicine) نشان می‌دهد که جوانان ترنسجندر (تراجنسیتی) 4/5 برابر بیشتر احتمال بی‌خوابی و سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به آپنه خواب یا سایر اختلال خواب دارند.
کم خوابی می تواند باعث نابینایی شود
دانشمندان چینی به تازگی دریافتند که کم خوابی می‌تواند منجر به نابینایی شود. همچنین باید ذکر شود که این نوع نابینایی قابل برگشت نیست.
بهترین اپلیکیشن های تنظیم خواب اندروید ؛ با این برنامه ها راحت بخوابید!
اگر دردسرها و استرس زندگی مدرن نظم خواب شما را هم مختل کرده، این مطلب را بخوانید. در این مطلب به معرفی بهترین اپلیکیشن های تنظیم خواب اندروید پرداخته‌ایم.
غارماهی کور مکزیکی تنها دو ساعت در شبانه روز می‌خوابد
آیا می‌توان زمان خواب را در انسان کنترل کرد؟ مطالعات جدید می‌گویند گونه‌ای به نام غارماهی کور مکزیکی، علی‌رغم حفظ سلامتی خود در شبانه روز تنها به دو ساعت خواب نیاز دارد. فهم چرایی این موضوع کمک‌های بسیاری به تحلیل چرخه خواب در انسان‌ها خواهد کرد.
صفحه 1 از 2
