تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن زیر نور آفتاب علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، بر هورمون‌های شادی و سروتونین و دوپامین نیز تأثیرگذار است و میل جنسی را افزایش می‌دهد.

مناسب‌ترین دما برای خواب توسط یک محقق ایرانی کشف شد. بنابراین این محقق ایرانی یکی از پرچالش‌ترین علل‌ کم و بدخوابی را برطرف کرد.

هر شب به موقع بخوابید تا معده سالمی داشته باشید. ساعات خواب متفاوت می‌تواند باعث عملکرد معده ضعیف شود. در ادامه با ما در تکراتو همراه باشید.

در یک مطالعه جدید مشخص شده است بیش‌از نیم ساعت خواب روزانه احتمال ابتلا به این بیماری قلبی را به‌شدت افزایش می‌دهد.

محققان اخیراً ادعا کرده‌اند که نیاز انسان به خواب احتمالاً در زمستان بیشتر خواهد شد. با این تحقیقات به‌نظر مدت و زمان‌بندی خواب در فصول مختلف باید اصلاح شود.