نشستن جلوی یک میز کار در تمام روز، می‌تواند خسته کننده باشد. با این حال، اگر فضای کارتان را به درستی تنظیم کنید، دلیلی برای خستگی وجود ندارد. در واقع، چند تغییر جزئی می‌تواند تغییرات عمده‌ای در به حد اکثر رساندن عملکرد و بهره وری شما بوجود بیاورد. برای شروع، یک گیاه خوب به محیط اضافه…
اگر به خود آمده اید و می بینید که مدام در حال تلاش برای تمرکز و توجه به وظایف خود هستید ولی به صورت غیر طبیغی تحرک هم دارید، اگر قادر به نشستن برای بیش از یک دقیقه بدون گر گرفتگی و اضطراب نیستید؟ صرف نظر از میزان پیشنیه ی بیماری خاصی که ممکن است…
فکر می کنید فراوانی تکنولوژی در زندگی شما تمرکز طولانی مدت را سخت تر می کند؟ مایکروسافت ممکن است شواهدی برای حمایت از نظریه شما داشته باشد. اخیرا یک مطالعه منتشر شده است (هم با استفاده نظر سنجی و هم اسکن EEG انجام شده است) که نشان می دهد متوسط میزان توجه از آغاز قرن…
