اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی زمستانی چیست ؟ در این گفتار از تکراتو به معرفی این اختلال و راه های درمان آن میپردازیم. با ما همراه باشید.

آیا میتوان با عادات غذایی مناسب سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟ اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی با غذا هستید، در این گفتار با ما باشید.

سیستم ایمنی بدن در صورتی که سالم باشد میتواند شما را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم نگاه دارد. اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس چه باید کرد؟