راه های مقابله با استرس ؛ هرآنچه به حفظ آرامش شما کمک میکند
استرس و اضطراب این روزها به اصلیترین چالش زندگی مردم تبدیل شده است. با یادگیری راه های مقابله با استرس میتوان این حجم اضطراب را کنترل کرد.
استرس و اضطراب این روزها به اصلیترین چالش زندگی مردم تبدیل شده است. با یادگیری راه های مقابله با استرس میتوان این حجم اضطراب را کنترل کرد.
اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی زمستانی چیست ؟ در این گفتار از تکراتو به معرفی این اختلال و راه های درمان آن میپردازیم. با ما همراه باشید.
برند هوپو (hoopoe)، اولین برند خدمات مرتبط با سبک زندگی آقایان در ایران است که با الگوی کاملا ایرانی از مدلهای موفق جهانی الگو گرفته و توانسته مرزهای صنعت فرانچایز ایران را با به کارگیری استانداردهای برتر جهانی رشد و ارتقا دهد.
به گفته مدیرکل انتقال خون استان تهران، با استقبال بی سابقه مردم از فراخوان اهدای خون ، خوشبختانه وضعیت بانک های خون تهران به حالت عادی بازگشته است.
بسیاری از زنان در دوران بارداری با مشکل کمبود ویتامین دی مواجه هستند. بر اساس آخرین مطالعات بین مصرف ویتامین دی و افزایش IQ نوزادان ارتباط مستقیمی وجود دارد.
موثرترین و مهمترین عامل مرگ بیماران کرونایی چیست؟ کدام بیماری ها میتوانند زمینه ابتلا و مرگ ناشی از ابتلا به کرونا را به همراه داشته باشند؟ با ما باشید.
آیا میتوان با عادات غذایی مناسب سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟ اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی با غذا هستید، در این گفتار با ما باشید.
سیستم ایمنی بدن در صورتی که سالم باشد میتواند شما را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم نگاه دارد. اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس چه باید کرد؟
با شیوع ویروس فراگیر کرونا، اهمیت بالا بردن ایمنی بدن نیز برجسته تر شده است. اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه چه باید کرد؟